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9/28(火) IM

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100*1 @1'40 fly
[1]37"5
1'18"1 40"6

100*2 @1'40 ba
[1]42"0
1'25"3 43"3
[2]41"5
1'24"1 42"6

100*3 @2'00 br
[1]45"6
1'33"2 47"6
[2]45"9
1'29"8 43"9
[3]44"7
1'27"8 43"1

100*4 @1'40 fr
[1]36"6
1'15"0 38"4
[2]37"0
1'15"5 38"5
[3]37"4
1'15"4 38"0
[4]37"2
1'14"9 37"7

100*1 @4'00 loosen

100*12 @1'45 odd:fr,even:ba,br交互
[1]37"9
1'18"2 40"3(fr)
[2]41"9
1'25"0 43"1(ba)
[3]40"0
1'19"7 39"7(fr)
[4]45"5
1'29"7 44"2(br)
[5]39"8
1'20"1 40"3(fr)
[6]40"5
1'22"2 41"7(ba)
[7]39"7
1'19"3 39"6(fr)
[8]45"4
1'29"4 44"0(br)
[9]38"9
1'18"8 39"9(fr)
[10]40"6
1'22"8 42"2(ba)
[11]39"6
1'19"6 40"0(fr)
[12]44"0
1'28"0 44"0(br)

最近の疲労が溜まりすぎてめちゃくちゃキツかった。



久しぶりに練習切り上げたいって思った(笑)



腰を浮かすことを意識しだしてから最近はfrの調子がめちゃくちゃ良い。



楽に泳いでも抵抗が少ないから気持ち良いくらい進む進む。



こんな感触は始めてなので、レースで試すのがとても楽しみ。



年齢別の50,100mfrでちょちょっと全国公のタイムを切りたい♪



ba,brは相変わらず下手だけど、少しは上達する見込みがあるから、コツコツやるしかないな。



あー、にしても疲れたー。
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