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10/18(月) EN1

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100*2 @1'30
[1]37"5
1'16"7 39"5
[2]38"2
1'17"7 39"5

200*5 @3'00
[1]38"9
1'19"4 40"5
1'59"8 40"4
2'39"7 39"9
[2]38"3
1'18"2 39"9
1'58"6 40"4
2'38"9 40"3
[3]39"4
1'19"8 40"4
2'00"8 41"0
2'41"0 40"2
[4]39"4
1'19"3 39"9
1'59"8 40"5
2'39"6 39"8
[5]39"0
1'19"4 40"4
1'59"4 40"0
2'39"6 40"2

400*3 @6'00
[1]39"2
1'19"8 40"6
2'00"4 40"6
2'41"3 40"9
3'22"2 40"9
4'03"2 41"0
4'44"2 41"0
5'24"1 39"9
[2]39"6
1'20"3 39"7
2'01"2 40"9
2'41"7 40"5
3'21"7 40"0
4'01"9 40"2
4'42"4 40"5
5'22"2 39"8
[3]38"7
1'18"8 40"1
1'59"2 40"4
2'39"1 39"9
3'19"1 40"0
3'59"1 40"0
4'39"0 39"9
5'18"2 39"2



この日は楽に泳いだつもりでもHRがすぐに上がってしまった。



調子の良さを保つのはなかなか難しい。
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