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北海道スプリント

種目:200Fr【best,魚短!!】
タイム:2'02"14

27"85
58"87 31"02
1'30"91 32"04
2'02"14 31"23



全国公のタイム切れず。



言い訳っぽくなっちゃうけど、敗因は前日のボランティアとOBOG戦・納会の疲労。



結局、納会が終わって家に帰ったのが3:30くらいだったから3時間しか寝れなくてコンディションは決して良くはなかった。



ただ、そういった理由抜きにしてもまだ実力が足りないと感じた。



ビデオを見たら、最初の50がオーバーペースになっていたのと、100~150が32秒もかかっていることが良くない。



最初のオーバーペースで100mの時点ですでに脚に疲労がかなり溜まっていたし。



全国公のタイム(2'01"51)を切るなら前半の100mでこのくらいで泳がないと厳しいから、このタイムをいかに体力を残しながら泳げるかがこれからの課題になると思う。



その為にはキックの強化と、ペース配分、乳酸トレーニング、全体のフォームの向上全てが必要。



まだまだ速くなれる。
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