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11/16(火) AN1

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100*8 @5'00 4H1E3H
[1]29"0
1'00"4 31"4
[2]29"8
1'01"4 31"6
[3]30"0
1'01"7 31"7
[4]29"9
1'01"9 32"0
[5]----
[6]29"4
1'00"5 3"11
[7]29"9
1'01"9 32"0
[8]29"8
1'01"6 31"8
Average:1'01"4
Max:1'00"4
Min:1'01"9



今回は久しぶりにフリーで泳いだ。



1本くらい59秒で泳ぎたかったけど、心のどこかでちょっと手を抜いていたかもしれない。



疲れてくるとフォームが崩れるのが問題だな。



もっと楽で綺麗なフォームで効率よく速く泳げるように工夫しないと。
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